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一说到胡萝卜,很多人都会说它是一种营养的食物,对于身体很好,然而,对于它真正的作用可能不少人还是云里雾里的。胡萝卜含有很丰富的植物纤维,可以促进肠道蠕动,是肠道当中的“充盈物质”,可帮助及时排除代谢废物,达到防的作用。胡萝卜对于皮肤也是有很好的帮助作用,这主要还是得益于胡萝卜能够给机体补充维生素A,维生素A是脂溶性维生素,可以保护皮肤表层,进而起到预防皮肤干燥和脱皮的情况。研究表明,胡萝卜素转化为维生素A,有助于机体的增强,同时其中含有的木质素能提高免机体免疫机制,有作用
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