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北方女性生产后,通常都会用小米粥做产后滋补。因为小米能调养虚寒体质,养血,帮助身体恢复,小米除了能够帮助产妇调理身体,它的营养价值超高。
除了产后滋补,小米还能够健胃消食、祛斑抗皱、缓解、降血糖、预防病、补充优质蛋白质、补充多样维生素。
小米怎么吃
1、煮小米粥
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