五谷养生粉杂粮豌豆的作用

1、小麦味甘，性平微寒，有健脾益肾、养心。心烦者可用小麦与大米、大枣一起煮粥服食。此外，麦麸含高膳食纤维，对高脂蛋白血症、糖尿病、动脉粥样硬化、痔疮、老年性、结肠癌都有防治作用。

2、豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。

3、小麦的主要万分是碳水化合物、蛋白质、氨基酸（面筋）和B族维生素，它的营养价值很高，所含碳水化合物约占75％、蛋白质约占10％，是补充热量和植物蛋白的重要来源。

4、燕麦经过人们科学技术精细加工制造现时成麦片，更使人们其食用更加方便，口感也得到改善，同时也成为深受广大人们群从的欢迎的保健食品作用。燕麦的膳食纤维具有许多有益于人们身健康的生物作用。http://shop114495913.t***/?v=1  
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