重庆南坪学肚皮舞就近的培训学校

　　重庆南坪学肚皮舞就近的培训学校——南岸华翎国际舞蹈0基础成人肚皮舞培训，终身免费进修。

　　肚皮舞较大的特点就是减脂塑腰，对于腰腹超标，产后恢复，效果明显。腰胯的动作突出，在扭动当中消耗脂肪。调节女性内分泌系统，促进盆腔血液流通，内在腹腔子宫器官。肚皮舞具有提高女性妩媚、性感以及塑造窈窕的身材。

　　在练习肚皮舞之前舞者一定要用充足的时间先做暖身运动，使舞者在表演中动作更加轻盈优美。在肚皮舞练习中要注意动作的规范性，错误的姿势，动作施力不当都有可能造成身体伤害。尤其是肚皮舞中很多臀部的上下快速甩动动作，若是没有经过专业的老师的指导，施力不当的话很容易造成腰椎，盆骨甚至是膝盖的伤害。