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舞蹈是一项才艺，可以给人增加气质和魅力，同时也能使身材更加健美，还能锻炼身体有益健康！
对各种年龄来说跳舞是一项非常好的运动，坚持锻炼不仅可以强身健体，增强抵抗疾病的能力，
其次，跳舞能增强心肺功能，促进血液循环，有一个舞友说:跳舞让我忘记了一天的疲劳和动作烦恼，沉浸在音乐世界的快乐之中。感到浑身充满活力……R03;
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