学什么舞蹈可以提升气质

钢管舞（Pole dance）是利用钢管为道具，进行攀爬、旋转、倒立等动作完成有序的舞蹈动作的道具性舞蹈。结合爵士舞、现代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各种不同风格舞种，又集合杂技、艺术体操、健身类别的运动而衍生出来的新型舞蹈。其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值。
空中吊环舞（Flying rings）是一种结合了钢管舞、中国舞、爵士舞中精髓，以吊环为道具在空中舞蹈，较近二三年才流行开来的新型舞蹈或运动。吊环舞可以使血液倒流回脸上，因此皮肤会变得更好，看起来更年轻。
空中绸缎舞（Air silk dance）—融合了芭蕾的高雅，杂技的技巧和钢管舞的性感，一种新兴的健身舞蹈。绸缎舞凭借其独有的魅力，在各色健身舞蹈中迅速升温，成为健身爱好者们的新宠。
爵士舞（Jazz）是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。特征是可自由自在的跳，不必像传统式古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态。