提升气质可以学什么舞

因为肚皮舞的姿态和动作都非常随意自然，，不会对身体造成损害，恰到好处的运动，美而不燥，动而不累，轻松减掉腹部敖肉，所以对的女性来说是个非常好的选择。肚皮舞各种Shimmy动作会消耗大量的热量，能有效手臂、大腿、臀部腹部的敖肉。跳一段肚皮舞你会发现，坚持对着镜子练上几个月你就知道自己身体怎样美。而且肚皮舞的学习而不需要任何的舞蹈基础，只要你想学就可以跳的非常好，肚皮舞初学者一般都会从胸部 腹部 腰部 臀部 等局部动作开始联系，先熟练掌握每一个分解动作，先看到的效果是腹内斜肌开始，坚持每周上五节课，每节都会看到惊喜。就是因为肚皮舞轻松惬意，随意自然 所以肚皮舞在世界各地越来越流行。