重庆少儿乒乓球培训 每天坚持打乒乓球的好处

打乒乓球要养成习惯。长期坚持打乒乓球，会带给你不一样的惊喜。其中明显的就是身体的灵活性变好，没有不良嗜好，并且容易养成健康的生活习惯。具体的还有更多。
，      打1小时乒乓球的热量消耗大概是300千卡，比相同时间里跑步的体力消耗要低，所以打球既能减脂又不至太疲劳，运动节奏可调节，尤其不会伤膝盖，是比较安全的运动。
第二，      由于乒乓球是全身运动，通过四肢活动能提升自己眼、手、脚的协调性，每天一小时的锻炼能逐渐形成眼疾手快、脚步跟得快的习惯，迫使反应和敏捷度提高，所以人会更加灵活。
第三，      打乒乓球是用脑的运动，斗勇还要斗智，必须快速用脑判断对手和场上的变化情况去运用战略战术，这就锻炼了人的思维和决断力，有利于造就沉着冷静，不躁动的心态，所以非常健脑。
第四，      乒乓使人快乐，球虽小，但要驾驭好确实需要好身手，为了既要把乒乓球击打过网，又要设法让对方失误，就出现诸如抽、拉、冲、挂、撕、带、划、撇、劈、拧、挑、弹、砸、扣等多种技能技巧的打法，打球不枯燥，过程中能享受到不少乐趣。
第五，      每天坚持打球锻炼，身心充满活力，心情放飞，对刺激神经中枢非常有益，对体能的提高，对、调整肠胃、降血脂都有不错的保健。
第六，      腰上没赘肉了、血压不高了、眼不花了。现实生活中，你看那些专业的乒乓球运动员，男的帅，女的靓。马龙、许昕、王楚钦、孙颖莎都非常养眼。现实中，身连的球友，打球的人都明显比同龄人看上去有精气神。特别是人过五十，那些坚持打球的人，精神状态明显好于别人。真正如《黄帝内经》中所描述的那样：年老而行动不衰。
打球的人很少有臃肿的。老年人常见的高血压也远离打球的人。特别是眼神，真的不一样。打球对眼睛有特别的好处，在盯球的过程中，眼睛就在不停的运动。打球的人很少有双眼无神的。对青少年来说，可以减少看手机的时间，摆脱对电子产品的依赖，一举多得呀。

在朝一阳乒乓球培训中心，每天看着孩子们脸上满足的笑容，自己的心情也会好很多。在这里，他们跟着教练训练完，还能和同龄的小朋友一起切磋交流，很多快乐都是在学校里体会不到的。

重庆朝一阳乒乓球训练中心专业的教练们会根据孩子们在练习时出现的问题一一进行纠正，从而保证他们在初学乒乓球时就能有一个坚实的基础。在上课之前，就是统一的步伐训练，保障了孩子们方方面面都能训练到。

重庆朝一阳乒乓主要以重庆乒乓球培训,少儿乒乓球训练,青少年乒乓球培训,儿童乒乓球培训为主.专业的教练团队会在训练中提高孩子毅力。