重庆少儿乒乓球培训 乒乓球中的二八定律

二八定律是一个挺有意思的东西。它告诉我们，很多现象都可以归结到20％和80％上来。比如：拿餐馆举例，80%的利润来自20%的回头客；用在财富上，就是世界上80％的钱被人口数量20％的人控制等等。而在我们喜欢的乒乓球运动上，也是有一些借鉴的。

、一场比赛中80％的时间在使用20％的技术。一个有一定水平的业余爱好者，肯定会掌握不少的技术项目。但在一场比赛中，真正大量运用的却是有限的那么几个，而且这几个往往是比较基本的技术，如：搓、挡、攻、拉。

因此，认识到这一点后，平时的练习，应该要把这些基本而且是使用频率高的技术反复练习，熟练掌握，这才是致胜之道。一些如：摆、拧、切、晃、撇、反拉等技术，虽然用好了是很漂亮，但用到的机会并不大，练起来却不是那么容易，往往时间精力投入较大而实际效果欠佳。

第二、用80％的时间练技术，20％的时间练实战。业余球友能用在乒乓球上的时间通常不会很富裕，如果平均每天有1－2小时应该已经算很不错的了，很多人只能平均每周2－3小时。但这点时间和专业队员每天训练8小时左右相比，还是差距太大。

所以，要注意提高单位时间的练习效率问题。从业余球友的普遍现象来说，是基本技术不过关，基本步法不熟练，所以在有限的时间里，应该要拿大部分的时间来加强这方面的训练，这对提高水平要有利一些。实战的经验当然也是需要的，所以适当抽一些时间打打比赛，尤其和一些不熟悉的人比赛，可以积累经验，和技术练习相辅相成，互相促进。

第三、80％投入技术，20％投入器材大体来说，我比较认同这样一个观点：一个人打乒乓球的实战效果，80％取决于技术因素，20％取决于器材因素。当然这里面的比例不一定，但基本表达的是这样一个思想：技术还是决定性的。

所以，业余球友如果想提高水平，战胜对手，还是应该多在技术上下功夫才是正道。器材之间当然是有差异的，但却不能简单的理解为差距，或者说好坏。而且，在不同的水平层面上，对器材的认识深度是不同的。所以，即使你立志当一个发烧友，去品味烧器材的快乐，也还是要一定的技术基础为前提的，否则也烧不出个所以然来。

这些技巧自己理解了之后，还得多实践。毕竟实践是检验真理的标准。如果是年龄相对较小的孩子，在刚开始学习乒乓球的时候，还是得需要专业的教练的指导，这样能在一开始就打下坚实的基础。在朝一阳乒乓球培训中心，学员们在经过教练的指导教学后，还能和其他学员进行切磋实践，在实战中理解巩固刚刚学习的技巧。