重庆青少年乒乓球培训 想要拉好弧圈球需要注意的几个点

利用人的本能拉出自然的弧圈球来，屏弃生硬教条的东西。学习之前，首先，你得答应三件事：
1、你得有一些对攻能力。
2、在平时打球是体会了一些摩擦感。
3、对拉弧圈球的基本要领大致了解。
如果完成了这些，那么好，务必牢记下面三个秘方：
一、 打球过程中务必保持身体前倾。
二、 击球时用腰带动上肢内收，至击球后身体正对球台。
三、 眼光务必随身体内收，落到对方的球拍上。
就这么简单。所谓“手从腿来，腿丛眼来”，如果你能作到这三点的话，你就可以通过练习学会利用本能去拉弧圈球了。看看这个秘方能不能治的了常见拉弧圈球的毛病。
1、抬肘和翻肘：这个毛病的形成主要是初学时站位过直导致的，只要作到身体前倾的话，想翻肘都不可能，你要是向后抬肘的话就只能打球台边了。
2、腰不发力：只要作到前倾和内收，腰不发力都不行。不信你站起来试试看。
3、没有重心转移：前倾和内收是重心转移的基础，作到这两点就会实现自然的重心转移，刻意去转移重心只会导致重心失衡。
4、包不住球；主要是击球时无法形成内弧线，要知道只向前发力是形不成内弧线的，只能拍子上扬形成外弧，而直着身体形成的内弧也不是自然的内弧，只有身体前倾腰带动身体内收才能作到包球。
5、不向前送肩：只要前倾才能作到。
6、拉弧圈球后身体钉住动不了：主要是身体过直而发力向上想前不注意内收所致。
7、发力拉弧圈球后第二板反应过慢动作不到位：如第6条一样使身体不能形成弹簧状的节奏，另外眼光不随身体内收到对方拍上，造成预启动过迟。
8、拉弧圈球没有威力：首先是上一板完成时眼光没有落回到对方的球拍上，引拍过迟造成拉弧圈球时发力距离过短无法形成快而有力的摩擦——-拉弧圈球时是要有一定的发力距离的，这一点容易忽视但尤为重要；其次还是不注意前倾和内收影响了动作的质量。
这些技巧自己理解了之后，还得多实践。毕竟实践是检验真理的标准。如果是年龄相对较小的孩子，在刚开始学习乒乓球的时候，还是得需要专业的教练的指导，这样能在一开始就打下坚实的基础。在朝一阳乒乓球培训中心，学员们在经过教练的指导教学后，还能和其他学员进行切磋实践，在实战中理解巩固刚刚学习的技巧。
重庆朝一阳乒乓球培训中心成立于2017年，现设有12个校区共计学员2000余人，长期会员累计突破3000人。作为国内领先的乒乓球培训连锁品牌，朝一阳在教学体系、市场销售，课程研发及专业师资等方面都有着独到的优势，其教师团队都是由国家一、二级运动员及省级专业教练组成；中心及分校区训练场馆配备有专业设备器材，其用材均通过了ISO14001质量认证，符合运动馆高环保要求。朝一阳始终致力于以兴趣为主导，助力青少儿培养兴趣爱好、提升其综合素质，力争通过专业的训练和科学的引导，让更多孩子爱上运动，爱上国球。