重庆乒乓球培训机构哪里好 长胶选手如何防守高吊弧圈球

在使用长胶接高吊弧圈球时，大家要注意两个问题：
是当对方拉高吊时，不要下意识的“端肩”和“抬脚后跟”；
第二是身体重心不要往后撒步，让球顶住自己。高吊弧圈球的弧线较高，速度也比较慢，只要大家判断清来球的落点在哪，赶在来球的上身初期，迎上去借力“挡”就可以了。
千万不要离球太远或者是等球过来高点之后再击球，那样很容易吃了对方的旋转且借不上力，即便把球接过去也会给对方留下杀板的机会。
在练习的过程中，要始终注意板形的垂直，不可后仰。而在切旋转强烈的前冲弧圈时，板形甚至要有一点前倾！手腕要固定，不可乱晃，要始终记住：这是一个先挡后切的过程，而不是一个“剁”的过程！
板形则可根据对方来球的力量和旋转强度做适当的调整：对于切对方的正手突击或质量一般的前冲弧圈时，板形是垂直的；而在切对方的暴冲时，板形可略微前倾，以更好地压住球，毕竟来球是一个强烈的上旋而且前冲的速度非常快，垂直的板形已不足以压住球了！
此外，如在练习时注意适当地调节手腕的外旋角度，则可以挡切出不同的落点。低弧线+落点的变化=高质量的挡切。至于回球长短的控制，其也在于板形的控制，如能很好地压住球，增加下切的力量，回球就比较短；而如果挡的成分大于切，回球就比较长。
这些技巧自己理解了之后，还得多实践。毕竟实践是检验真理的标准。如果是年龄相对较小的孩子，在刚开始学习乒乓球的时候，还是得需要专业的教练的指导，这样能在一开始就打下坚实的基础。在朝一阳乒乓球培训中心，学员们在经过教练的指导教学后，还能和其他学员进行切磋实践，在实战中理解巩固刚刚学习的技巧。
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