重庆附近乒乓球训练馆日常训练

重庆附近乒乓球训练馆日常训练：
在打乒乓球的过程中，正手拉球的时候，没有爆发力打球，发力还不集中是怎么回事呢？这里分析了一下，主要原因是因为大家不会顶胯，来跟大家说一下：
这个跨有几点要注意的，我们在拉球的时候大家都会转腰，你总是转腰，大家也会理解成为动作幅度特别大，旋转变弱了，有个特别大的转腰动作，这只会让你动作幅度变得大，而且不集中，就会没有爆发力。
所以在打球的过程中，一定要把胯顶出去，我们力量的源泉，右腿压住之后，右腿压住地之后，重要的是跨这个位置，一定要把跨关节给他顶出去，这个力量才有爆发力，而且你发的力量才对，这个顶胯动作会让你增加很大的爆发力，而且能加强你出手的维修和隐蔽性，大家打球的时候是不是动作比较大，这个腰转腰，没有爆发力，转腰是有错误的误区，我们所说的转腰并非是转腰，而是顶胯，这两个动作是不一样的，主要是顶胯来增加爆发力，动作幅度很大，需要注意质量和隐蔽性，转腰太慢了，爆发力就会比较弱，我们就把这个动作改成顶胯。
大家把右腿压住，先把右腿踩住，踩住右腿之后，来摸摸自己的髋关节，跨关键来把这个跨关节给出去，给出去发力就完事了。