小孩乒乓球训练,乒乓球启蒙课程。
怎样让刚启蒙拿拍阶段的小朋友能快速打到球,脚底会移动击球,应该先练手上动作,还是先注意重心的交换。
刚启蒙的孩子,让他快速打到球,首先一点要让他盯球,不是看球要盯住球,看和盯球是不一样的,盯球就是精神很专注,注意力很集中,这样就能保证他能够尽可能接住球,尽量多的把球打在球板指定区域里面。
还有一个需要注意的是,就是不要让他手做过多的动作,只是让他顶住球以后,把球板推挤出去,这里有一个地方需要注意,是推挤出去,不要抽击出去。推挤出去就可以了。
初期训练主要以手上动作为主,重心交换随着他年龄的增长,他的球越来越熟练,技术越来越熟练,他想发力的时候,他自然就会把重心自己加上去,如果没有重心交换就没有力量,他需要力量的时候他自己就会调节。把重心交换的很好。
所以说从启蒙阶段,还是以手上动作为主,要做到眼睛跟手配合起来。那么就是说眼睛盯球,手迎球,拍子迎球需要注意的是要尽可能多的把球击在球板的指定区域内。
小孩乒乓球训练_乒乓球启蒙课程
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