重庆大渡口安利专卖店店铺经理地址电话15565762885微信同号,气温太高,人晚上容易,但白天又易犯困。建议大家在晚上10点半前睡觉,不要长时间看电视、玩手机。每天能午睡半小时,此时血压下降、心率减慢,有助于保护护心脑。
这三种食物要常吃
1
松针
将松叶阴干,每次取10克冲开水饮用。松叶含抗氧化剂类黄酮,能抑制血小板凝聚,减少脂质过氧化反应,能够防止动脉粥样硬化和血栓的形成。
2
香蕉
香蕉富含钾,适量吃些香蕉有助于预防动脉硬化、。
3
含叶酸的食物
动脉硬化引起的中风、冠心病、心肌梗塞与血浆高密切相关。每天补充适量的叶酸能使血浆中过多的转化为对人体有利的蛋氨酸,从而起到防止动脉硬化的作用。
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