什么是轻食沙拉与轻食的区别 学正宗的轻食沙拉去哪里

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  轻食项目是2017年从上海、杭州流行起来的，深受上班族、健身人士、养生人士等等的喜欢。轻食是轻理念、轻生活。重环保、轻脂肪。
果腹、止饥、分量不多，可说是「轻食」的原始概念， 三明治是佳代表。这几年因为健康风吹起，生菜色拉是早登上健康轻食食谱的菜单，接着发烧的是汤品，低糖、低脂、低盐更是奉为准则。
轻食主义在日本持续发烧，清淡爽口的鲜食概念也延续至台湾。营养师普遍表示，只要清淡、低热量、不加重身体负担的食材，都可以归类至轻食主义，不需仅局限于单一食品。
其中，寿司所附有的健康及美味本质，相当符合理想的饮食健康原则与轻食主义的概念，使它永远位於轻食主义的用餐，也是大人及小孩甚至上班族的爱！
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