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　　宝宝稀饭食谱大全 稀饭也能吃得营养健康

　　宝宝从满半岁开始就可以在进行母乳喂养的同时添加一些辅食了，而稀饭则是主要的一种辅食，但是很多家长给宝宝做稀饭只会做一些简单的白粥，这对宝宝来说营养完全不够，那么今天老宗医养生在线就给各位新爸爸妈妈们带来宝宝稀饭食谱大全。

胡萝卜青菜肉末粥
　　胡萝卜青菜肉末粥

　　宝宝稀饭食谱大全

　　胡萝卜青菜肉末粥

　　食材：胡萝卜50g，青菜50g，猪肉20g，大米，麻油和亚麻籽油共5g

　　做法：1、把胡萝卜和青菜的嫩叶都清洗干净，然后将其剁碎备用;

　　2、把猪肉也剁碎，或者也可以直接买肉末;

　　3、把大米都淘洗干净，然后放入电饭煲中，再加入适量的清水开始煮粥;

　　4、待水次煮开时即可把胡萝卜和肉末都放入锅中继续煮15分钟;

　　5、在快要出锅前把青菜叶放入，再煮1-2分钟，后滴入麻油和亚麻籽油即可出锅。

胡萝卜山药粥
　　胡萝卜山药粥

　　胡萝卜山药粥

　　食材：胡萝卜、山药各30g，稀饭30g，适量的盐、老酒、生姜和醋

　　做法：1、把胡萝卜和山药都切成块状，排骨过一道水把味道和血水都掉;

　　2、取锅烧热水，在烧开以后即可把生姜丢进去，再放入排骨，加一点食盐、老酒和醋;

　　3、先用大火烧开以后再改小火继续熬煮半小时，等待气都消了以后即可开盖;

　　4、接着放入胡萝卜和山药继续炖煮一刻钟，然后把山药、胡萝卜取出捣烂;

　　5、捣碎以后放入稀饭中，再加入一些排骨汤，搅拌均匀即可食用。

　　这两道宝宝稀饭都是营养非常丰富的选择，爸爸妈妈们可以放心给宝宝食用，不仅补充了充足的营养，而且还有着极好的养胃健脾效果。

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