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长痘痘了怎么办?生活在重庆这个火辣辣的城市，估计每个妹子都会遇到长痘这样的情况。而长痘之后影响了自己的美观，可谓是对痘痘唯恐避之不及。但是遇到长痘了该怎么办呢?汉唐小编为大家整理了重庆江北祛痘好方法，帮助爱妹子们消灭痘痘，战痘成功。
说起青春痘其实与饮食有一定关系，若是饮食不当就会导致皮脂腺分泌异常，而在我们日常生活中有一些蔬菜是具有一定调理作用的，能让痘痘的得到很大改善。值得有痘一族的妹子注意的是要多吃碱性的蔬菜、水果，这样有利于改善青春痘。
我国传统医学中提到青春痘是因为过食肥甘厚味的食物导致肺、胃湿热较重而淤滞与肌肤而导致的。肥甘厚味的食品就是那些油脂多的、糖分高的食物，这些食物吃入体内致使身体酸碱平衡被打破，导致皮肤长痘，所以有青春痘的妹子们要多吃含碱性的食物来帮助身体恢复酸碱平衡状态。
而还有许多的长青春痘是因为体内过盛引起的因此多吃一些含有植物雌的食物也是有利于改善体内水平状态的，比如豆浆、豆腐等豆制品，它们是由黄豆加工制作而成，含有丰富的植物性雌，对补充人体雌很有帮助，而且完全对人体是没有副作用的，所以重庆江北的祛痘好方法就是多吃黄豆类的豆制品。
我国传统医学认为有部分人长痘痘是因为内热太重，而多选用具有清凉祛热、生津的食品比如鸭肉、木耳、蘑菇、芹菜、丝瓜、莴笋、苦瓜、莲藕、西红柿、绿豆、梨、苹果、山楂等。另外多吃一些粗纤维食物如玉米、竹笋等可促进肠胃的蠕动，加快体内毒素的排出，使痘痘恢复得更快一些。重庆江北祛痘好方法还有就是提醒长痘痘的妹子们要多吃一些富含维生素A的食物，因为维生素A能提高上皮细胞的增生能力，可以帮助防止毛囊角化和粉刺。还可以吃富含维生素B2的食物，因为维生素B2可以促进细胞内的生物氧化过程并参与糖、蛋白质和脂肪的代谢，比如瘦肉、乳类、蛋类绿叶蔬菜等含有较为丰富的维生素B2。
重庆江北的祛痘好方法之忌食甘肥厚味的食物。含油脂丰富的肥肉、油炸食物、芝麻、花生以及高糖分的糕点等也少吃。还要忌食辛辣食物，辛辣食物能刺激皮肤导致青春痘的出现和复发。还有刺激性高的比如酒、大蒜、咖啡、浓茶、辣椒等和燥性高的如狗肉、羊肉、桂圆、鲤鱼等食物也要少吃。
