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虽然现在是寒冬天气温度比较低，但是对于爱美人士来说这点寒冷算什么，照样是短裙、短裤+长靴，照样美过冬。但是一些小伙伴们却遇到了这样的情况，小腿太粗导致心仪的长靴不能穿上，就算勉强拉上了长靴但是由于小腿太过于粗壮导致美长靴变形，变得不再好看，这个时候该如何是好?汉唐小编未大家收罗了一些重庆瘦小腿的方法，帮助大家成功瘦小腿美丽过寒冬。
为常见的重庆瘦小腿方法那就是垫脚了。在垫脚的时候，脚与地面的接触的部位是涌泉穴，刺激涌泉穴能提高全身的血液循环的速度，能够帮助排出小腿部位的一些多余的水分和起到很好的作用，从而达到瘦小腿的目的，这个方法对于水肿型的粗小腿效果更为明显。另外刺激涌泉穴还能舒缓压力，并对谁买年也有很好的帮助。每天坚持用15分钟左右的时间来练习垫脚，坚持一个月就能帮助减少腿围月1-3cm左右哦。而且这个瘦小腿的方法对于场地的要求非常的少几乎没有，你完全可以随时开始这样的瘦小腿运动。
还有一个重庆瘦小腿的细节需要大家注意，那就是不管你的工作的时候是站立还是坐着，都不时不时的更换站姿或者是坐姿，改变一下腿部受力的方向和力度，这样做能防止腿部水肿和肌肉僵硬，并有效的防止小腿变粗变壮。
现在正处于冬季为寒冷的时候，血液循环速度会变得比较缓慢，特别是腿部这种原理心脏的部位，容易导致小腿部位水肿。要是能在每晚都泡泡热水脚的话，会帮助促进腿部的血液逆循环，能帮助小腿部代谢掉堆积在血液中的毒素和垃圾，预防小腿水肿和肥胖。
另外也是重庆瘦小腿方法中人气非常高的一种瘦小腿方法，小腿能帮助排出多余水分，放松小腿肌肉，帮助动员腿部脂肪促进腿部脂肪的燃烧分解，收紧小腿线条帮助塑造优美小腿。因此这种瘦小腿的方法对于各种不管是水肿型的、脂肪型还是肌肉型的粗小腿都能有很好的效果。当然是需要一定的技术的，并不是随意乱按就能达到瘦小腿的目的，因此需要寻找专业的瘦小腿的机构来进行。
