重庆瘦小腿不可少的方法

　　一双修长的腿，那么可以让我们看起来更加的性感，更加的有魅力，所以拥有一双美腿，也是每个女孩子的一个梦想，有美腿的话，我们在夏天就可以穿一些好看的衣服，秀出我们修长的腿部了，但是如果我们腿部比较粗的话，可能就不敢去穿特别性感，好看的衣服了，很是遗憾，这或许可以通过来解决，可以促进血液循环，有效促动脂肪燃烧。帮你去除小腿水肿，推走腹部赘肉，轻松瘦腰腹瘦小腿，下身臃肿再也不用烦恼了!



　　所谓的“”是通过促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。例如，平常缺乏运动而积存在腰间的脂肪，反复进行促动，可以加速腰部脂肪的燃烧，起到减腹的效果。下面教大家在家也能轻松作的手法，边看电视边，也能让小兔腿、大腹婆渐渐离妳而去。

　　女士们夏天穿凉鞋高跟鞋容易造成脚和腿部疲劳。为此可适当或揉搓双腿和双足，以保持脚部正常状态。

　　支撑全身体重的脚腕，以及着地时受到冲击的小腿，肌肉与筋骨都长期受压。同时，重心下沉在双脚上，控制下半身血液循环的小腿肌肉处于紧张的状态，足部容易疲劳，水肿问题也是经常会出现。

　　重庆瘦小腿针对小腿的消肿，加速血液流通，重建肌肉平衡，轻松简单的就适合不过了，能让小腿瞬间松弛下来。

　　先对脚心脚背进行，促进血液循环，排出代谢废物。首先，通过腿部来改善血液流通。(建议在早起、睡前、洗澡时各一次)要改善腿部血液流通从脚部做起。先对脚心脚背进行，如图示的动作，从脚趾按到脚跟，舒展处在脚掌血管末端。

　　重庆瘦小腿建议在之前先泡热水脚，有及膝的桶更好，加一点薰衣草精油的话，会让小腿充分放松，缓解压力。泡15分钟之后，就会感觉到小腿肌肉明显松弛，此时再就会比较轻松了。至少要达到15分钟，揉捏和拍打均可。

　　拍打法：顺着小腿的淋巴腺靠双手密集拍打，从脚踝处自下而上拍打至膝盖处。用力不要过猛，但也不要太轻，有微微的酸痛感为宜。左右脚交替进行，直至腿部感到微微发热。

　　按压法：从膝盖到脚踝，双手紧贴小腿，用手指按压抚摸，然后再从脚踝到习惯循环。按压力度根据自身承受度做适当调整，左右腿交替五六次，保持小腿肚松弛感。

　　大家都知道重庆瘦小腿应该如何发挥出法的大了吧。肥胖，不仅严重影响个人形象，对身体健康也存在着极大的威胁。因此，尽快采用科学又的法才是明智的选择，尤其是懒得运动又抵挡不住美食诱惑的妹纸，法简直是大家的大救星。