列举网首页
中医学认为，红枣性温味甘，入脾、胃经，具有补中、养血、调和营卫、受气添津、驱邪等作用。《神农本草经》则称它“主心腹之气、安中养脾、助十二经、平胃气、通九窍、补少气少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药，久服轻身延年。”可见确有其独到理药性。另在《名医别录》中则指出它能补中以及久服不饥等作用，难怪古代修炼者一直把它作为辟谷良药。因此结合辟谷养生期间嚼食的东西要经得起嚼、含、咬、磨等特点，再兼它本身具有蛋白质、糖类、有机酸、粘液质和维生素A、B2、C等特点，我们选用这种“活的维生素丸”，为辅助辟谷以增加辟谷效果。
2.蜂蜜在辟谷时也被经常采用并倍加重视，现代医学证明它含有大量的葡萄糖和果糖，以及蔗糖、糊精、蛋白质、矿物质和多种维生素等，它有良好的滋补强壮作用，不但可以强身健体，而且还有、降血脂等多种作用，许多人都把它作为家庭中不可缺少的滋补和医疗良药。
蜂蜜作为，国内外都有相当悠久的历史。中医学认为，蜂蜜味甘性平，入肺、脾、胃、大肠经，有补虚扶赢，滋养，止痛缓急以及消肿等作用，常在虚赢少气、津液不足、肺燥咳嗽以及肠枯、胃脘痛疼中作为。《神农本草经》则指出：“石蜜(即蜂蜜)、味甘、平。主心腹邪气，诸惊痫痓，安五脏诸不足，补中，止痛，除众病，和百药。久服强志轻身，不饥不老。”把它尊奉为轻身治病的良物。至于它在辟谷方面的良效，更是倍受赞赏。因此，我们常把它选用为辟谷时的一味重要辅助药饵。
