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三伏灸是将中国传统农历节气、中医时间医学、针灸学与外治相结合的一种疗法，早见于清朝初期张璐的《张氏医通》著作，是中国传统医学中具特色的伏天保健疗法。
中医认为，人与自然界是一个整体，因此要根据一年四时之气的不同特点来适时调整人的饮食起居和精神意志，使人体之气与自然四时之气取得和谐统一。对于冬季寒时容易加重的咳喘病，多为阳虚而阴寒内盛引起，夏季时，阳气较旺，因此病症较轻，此时扶阳适宜。《内经》中说：‘春夏养其阳，秋冬养其阴。’说得就是这个道理。这就是冬病夏治的依据。
三伏灸所用，白芥子、细辛、甘遂可温肺散寒、止咳平喘、化痰散结、开窍通络，细辛还具免疫抑制作用，可使有过敏体质的患者，减少抗原抗体反应，降低过敏发作机率，也减轻过敏，姜汁则具散寒止咳的效用，所以综合使用有助改善气喘。细辛挥发油中含有毒性较大的黄樟醚，具有致癌和致突变作用。甘遂中含有多氧二萜的有毒成分，有协同致癌作用，是52种致癌植物之一。
三伏灸的好处是什么?解暑，祛湿，祛寒，降火。因为艾灸补充的的是元阳之气。到了夏季，许多人怕热，这是因为体内寒、湿气重的缘故。在中医里各类炎症的根本方法是祛寒，才是有效，才能。而不是一味的降火，火越降越旺，炎越消越多。寒邪不祛，炎症不愈。艾灸的纯阳与天时的阳气旺之时，双重阳气注入体内，将寒湿邪排出后，人在炎热的环境里是不闷热，不烦躁的。
三伏灸的饮食禁忌
忌生冷、冰镇、辛辣等刺激性食物;避免牛肉、鱼、蟹、虾等易致敏食物;忌烟、酒、油腻、辛辣之品;不宜大量进食海鲜、鸭肉、鹅肉、苦瓜、西瓜等过于寒凉的食品;
避免食用肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鲜桂圆或荔枝等辛温香燥而易伤阴液之品，以免燥热内盛，暗耗津精;
少食大量肥肉等肥甘滋腻之品，以免痰湿内生，内外湿热之邪耗损人体的正气。
一年就只有一个月是三伏天，错过这个三伏灸，你真的要等一年了，把握养生时间事半功倍，欢迎大家到来汉唐古方塑美,一起健康过个三伏天。
