入秋冬，需暖宫，痛经女人必看

痛经是种病，痛起来要人命。经过几场秋雨，重庆也进入了寒秋。秋冬是许多女性害怕的季节，因为畏寒，手脚冰冷，痛经等问题多发于秋冬。“子宫寒，生；子宫暖，气色佳”在深秋不妨试试以下几款食疗方，改善宫寒现象，做个面若桃花的“暖宝宝”。

艾叶生姜煨蛋

食材：艾叶15克、生姜25克、鸡蛋2个
做法：
1.将材料加水适量同煮
2.待鸡蛋熟后，剥去蛋壳复入原汁中煨闷片刻即可
：具有温经，止血，安胎，散寒作用

当归羊肉生姜汤

食材：羊肉200g、当归20g、生姜20g、盐适量
做法：
1.将羊肉洗净切成小块，当归、姜切片
2.羊肉放入炖盅内，加入生姜和当归片
3.添加1饭碗水，平常吃饭的碗就可以
4.闷炖两小时，炖好后取出加入少许盐调味(也可不放)
： 温中、调经散寒

益母草荷包蛋汤

食材：益母草20g、鸡蛋1个、大枣20g、红糖适量
做法：
1.大枣洗净泡10分钟，清洗干净
2.锅内放水，加入益母草、大枣
3.煮沸后转小火熬煮
4.煮15分钟左右转大火略微收汁
5.煮好的汤汁用漏网过滤，把大枣用筷子捡出来，再次过滤一次
6.过滤好的汤汁和大枣烧开
7.打入鸡蛋加入红糖，煮至鸡蛋熟即可
：调经，止痛经、止淤滞腹胀痛

桂圆红枣养血茶

食材：红枣3个、桂圆4个、开水适量
做法：
1.将红枣洗净去核，桂圆去壳去核
2.将红枣、桂圆放入壶内
3.加入开水
4.盖上盖子闷15-20分钟
5.泡至出味即可饮用
：补气养血、温补、、