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嗖拉拉”防弹咖啡采用“低碳生酮”饮食方案： 一个高脂、低碳水化合物和适当蛋白质的饮食方案。
**原理一：低碳水化合物 soulala257
碳水化合物对于**来说是至关重要的，现代人肥胖的主要原因就是过度地摄入碳水类食物。这里面涉及到一种，叫做「胰岛素」。胰岛素会促进人体的「合成代谢」，比如将糖分合成脂肪储存。
GI (Glycemic Index) ：血糖生成指数 soulala257
GI＞75为高GI食物，消化快，血糖水平飙升，胰岛素波动剧烈；
GI＜55为低GI食物，消化慢，血糖水平稳定，胰岛素水平稳定。
**原理二：生酮饮食的应用 soulala257
生酮饮食*早是用来**癫痫病的。目前学术界已经有不少证据，表明生酮饮食对某些疾病的治**果，如：
1、减脂、**肥胖症
2、改善糖尿病、胰岛素抵抗、代谢综合征
3、**多囊卵巢综合征
4、缩小**细胞等……
**原理三：将“燃糖模式”转化为“燃脂模式”soulala257
人体的能源：碳水化合物、第二能源：脂肪、*后能源：蛋白质。
我们的**法就是通过降低能源“碳水化合物”的摄入量，从而使身体调用第二能源“脂肪”作为身体的主要能源，消耗体内脂肪，达到**效果。
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