重庆高考心理减压高三学生心理咨询

重庆高考心理减压|高三学生心理咨询：积极

  当下，有不少高三学生由于过于在意高考而出现心理压抑的现象，重庆寸草心心理咨询提醒这对他们紧张的学习生活和考试成绩的影响都是很大的，那么高三学生心理压力应该怎样缓解呢？

重庆寸草心心理咨询中心
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（西南地区少数的以全职咨询师为主以口碑效果著称的心理辅导机构）

  1)正确面对高考竞争：高考是人生众多挑战中的一种，需要我们全力以赴，但它远远不是生活的全部;
  2)正确看待自己：认识到自己的实力和差距，给自己确定一个力所能及的目标;
  3)多读书：多读一些奋发向上的书籍，它是让你奋斗不息的燃料;
  4)积极实行你的计划：把注意力放在“我能做到的事”上，而不是为不可知的结果担忧;
  5)与人沟通：主动与同学沟通，帮助别人，获得积极的情感交流。压力会因为人际交往中的交流而得到有效释放，而信心也会因交流而得到重建;
  6)保持乐观：学会正面思考，让微笑常挂脸上。乐观会增强你的判断力，这是人们常说的“好运”的根源;
  7)坚持锻炼身体：运动也是一种有效释放高考压力的方式，而且还会使你提高学习效率;
  8)多去拥抱大自然：重庆寸草心心理咨询建议可以抽出时间到野外走走，感受自然，陶冶情操。当你面对森林、河流或星空的时候，你会发现自己的那点压力或烦恼实在渺小得如沧海一粟。
 
  重庆寸草心为西南心理咨询优质品牌，咨询儿童心理，青少年心理，亲子教育，情感，婚姻，焦虑，抑郁，强迫，家庭心理医生，心理顾问，职场减压，企业EAP等专业咨询。寸草心始终坚持惠民宗旨，坚守社会主义核心价值观的和谐目标，以夯实技术与全心全意的敬业态度让咨询更接地气，开启全民心理健康的轻奢主义新模式！

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