重庆问题诊断睡眠障碍的

重庆问题诊断：睡眠障碍的

重庆寸草心心理咨询中心
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(西南地区少数的以全职咨询师为主以口碑效果立足的心理辅导机构)

 
  是神经症心理问题中的一个主要，临床表现为睡眠障碍，重庆寸草心心理医生提示有以下几种不同的特点：　　
  ①入睡困难。上床后辗转反侧，烦躁不安，常常试图以强行控制或默诵数字的方式来诱导睡眠，但多半无效。　
  ②早醒。入睡后不多时候便会醒来，然后再也无法人睡。　　
  ③睡眠过浅。虽然入睡，但朦朦胧胧，仍会感觉周围事物，似睡非睡，时时惊醒，恶梦不断。　　
  睡眠时间受到体质、年龄、习惯、季节、地区等多种因素的影响，个体之间差异较大。因此对的确认，需要具体分析。　　
  一般诊断标准为：就寝后1小时仍未人眠，或每夜入眠时间不足4小时者；第二天起床后有头重脚轻，疲乏无力，精神萎靡，白天嗜睡，注意力不集中，记忆力下降等。

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