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重庆心理咨询公司|心理咨询中心：远离负能量
重庆寸草心心理咨询中心
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(西南地区少数的以全职咨询师为主以口碑效果立足的心理辅导机构)
有些人就是负能量的发散体,他们不欢乐,只是依靠吸纳他人的正能量,吐给他人负能量而活,甚至会压榨别人。重庆寸草心心理医生提示遇到这样的人,怎么办?
1.明确哪些是负能量的人
有些负面的人很容易就能识别,比如说,对遇见的每一个人都不停抱怨的祥林嫂,可是,有些消极之人却很难发现,甚至开始你还认为她不错,但是你仔细想一下,她对你的影响是负面的,还是正面的呢?
先识别那些是负能量的人,然后想想,她们是如何阻碍你远离真实快乐的,列一个清单,也许会帮助你采取行动。
远离负能量的人,并不意味着你憎恨她们,这只意味着,你更爱自己。毕竟人生很短,不值得为吸走快乐的人花时间。
2.自我
简单快速有效的办法,就是远离负能量的人!
可是,如果客观环境,做不到呢?你该怎么办?
可以尝试跟他游戏呀,如果他每说一个坏消息,你都能从中找到“其实这是好事一桩啊!”的点,会不会很爽呀?好像过关游戏哦。
还有一个好玩的方法,知道哈利波特吧,当你遇到负能量的人,想象你有一个魔法斗篷,可以是任意颜色和样子的,当你穿上这个斗篷,你就有了抵御负能量的能力,这些负能量就不能会影响到你了,会被挡住。
3.提升自我价值
上面说到负能量体质的人,往往是边界不清晰,没什么自我的人。
所以,要提升自我价值,才能远离负能量的人。你很重要的,你就是你,的。别人的评论,并不能左右你,别人的负能量,要还给对方,这与你无关,你要有自己的边界,面对家人也一样。
如果你意识到,你是多么珍贵,要爱自己,就更容易离开那些负能量的人。
重庆寸草心心理医生强调当你成为一个拥有独立自我,边界清晰的人,负能量的人自然就会绕开你的。
4.交正能量的朋友
蔡康永在接受采访时,曾经说过:“小S是个很好玩的人,她个性本身就是很乐天,很有活力,这个朋友让我觉得活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事。有的人会让我觉得活着很没劲,碰到他会把我的能量都吸走”
很对,是不是?跟快乐的人在一起,生活很美好,跟负面的人在一起,活着很煎熬。近朱者赤,近墨者黑。
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