重庆十佳心理咨询品牌寸草心个人成长

重庆十佳心理咨询品牌寸草心：个人成长

重庆心理机构口碑品牌寸草心

1.明确自己的梦想、目标、价值观和策略，学会规划自己的生活。

重庆心理咨询寸草心提醒走出心理舒适区意味着要向外拓展自己的能力疆域，可如果只是一味跟风，看到别人学英语、写作、画画、游泳、跳舞，也不假思索跟着定相同的目标，很容易“三天打鱼两天晒网”。德国理财大师博多·费舍尔在《财务自由之路》中指出，很多人无法成功执行他们的规划，有一个很简单的原因：他们没有将自己的梦想、目标、价值观和策略联系在一起。因此，要想拥有持续走出心理舒适区的决心，需要宏观上找到自己的梦想，以梦想为指引，根据价值观来设定目标，并拆分成具体的行动。

2.不困于过去和当下，学会活在未来。

“我只有小学学历”、“我只是毕业于普通的二本院校，压根没法和别人竞争”等思想，就是困于过去的典型代表；而“活在当下”虽然是一个看似热血十足的建议，可这两种思想都是走出心理舒适区的敌人。当你困于过去，就无法从对过去经验的恐惧中迈步；重庆寸草心心理医生张彭强调当你安于当下，你也难以放下所谓的“安全感”向前迈进。只有活在未来，对未来的自己进行预测，才能放弃对“100%安全感”的追求，从而更新迭代自己的操作系统。

3.选择榜样，进行模仿学习。

“久居兰室而不闻其香，久居鲍鱼之肆而不闻其臭”，环境会潜移默化的影响我们的行动，因为很多时候时候我们会主动或被动地去模仿周围人的行动。重庆寸草心心理咨询有限公司提醒当你的周围环境不利于你向前探索时，可以为自己找到对应的榜样来进行模仿学习。张萌曾提出过“七个人物法”，当你对生活有了一定的规划时，你可以根据自己的目标选择七个层次递增的榜样，以他们为目标，不断前进。

天若有情天亦老，心有寸草心忧少！

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